Spécial sportif - 67 recettes PDF
Juliette BenedictoAdoptez les conseils dune diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives ! En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires dentraînement auront dailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques. Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors dun effort physique. Les grands principes sur léquilibre des repas avant, pendant et après le sport. 67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles et pour bénéficier dune forme olympique !
Spécial sportif - 67 recettes - Diététique - Bien-être ...
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Spécial sportif et 67 recettes Juliette BENEDICTO Jouvence Spécial sportif et 67 recettes écrit par Juliette BENEDICTO, éditeur JOUVENCE, collection Mon alimentation santé facile, , livre neuf année 2019, isbn 9782889531509. Adoptez les conseils d’une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos
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