Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle.pdf

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Matthew Walker

Le sommeil est lune des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, cest aussi lune des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique limportance vitale. Un livre capital.

Pourquoi nous dormons ; le pouvoir du sommeil et des rêves ...

7.55 MB Taille du fichier
9782266287234 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital. Pourquoi nous dormons – Collection - Bibliothèque et ...

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un …

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Jason Leghmann

Pourquoi nous dormons – Collection - Bibliothèque et ... Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle. Auteur: Matthew WALKER. Livre numérique . EPUB. Lecture en ligne; 1,2 Mo; Prochain exemplaire disponible le 27 avr. 2020 à 14:47. Réserver EPUB Pourquoi nous dormons (Réserver EPUB) Extrait Feuilleter en ligne × Feuilleter le livre. Télécharger EPUB; 0 Avis et commentaire(s) Expert en neurobiologie, le professeur

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Jessica Kolhmann

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