Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants - Confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions.pdf

Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants - Confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions PDF

David Dewulf

Ce livre est destiné à apprendre à votre enfant à surfer sur les vagues de la vie. Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à lécole, à la maison, avec leurs copains... Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base dun récit amusant et dexercices bien adaptés. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, doptimisme et de créativité.

PRATICIEN MINDFUL UP : MINDFULNESS POUR LES ENFANTS ET … La Mindfulness pour les enfants et les ados s’adosse au programme MBSR [1] de Jon Kabat Zinn et aux aménagements de Zindel Segal dans la MBCT [2].Ces programmes ont fait l’objet de très nombreuses publications scientifiques pour en valider les multiples bénéfices : apaiser le stress, calmer l’agitation du mental, réguler les émotions mais aussi être plus calme, plus concentré

5.81 MB Taille du fichier
9782804190590 ISBN
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Sofya Voigtuh

Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants. Confiance en soi - Équilibre - Maîtrise des émotions. David Dewulf. Révisé par : Claude Maskens. Confiance en soi, équilibre, maitrise des émotions, Mindfulness : La pleine conscience pour les enfants, David Dewulf, De Boeck Supérieur. Des milliers de  ...

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

Get this from a library! Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants : confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions. [David Dewulf; Anne-Dominique Rousseau; Berti Persoons; Véronique Benoit; Claude Maskens] -- Un enfant de 8 ans rencontre un lutin qui lui apprend tous les secrets de la pleine conscience. 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour renforcer la