Maigrir sans lutter PDF
Laurent ChevallierVous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous perdre du poids ou apprendre à mieux le contrôler ? En finir avec la dépendance à certains aliments ? A tous ceux qui veulent maigrir durablement, mais sont lassés des régimes miracle intenables sur le long terme, ce livre innovateur donne les clés pour restructurer son assiette sans saffamer. La bonne marche à suivre est la mise en place dun sevrage doux, méthodique et progressif. Mieux se connaître pour élaborer la démarche qui vous convient, se déconditionner des habitudes mauvaises pour son poids et sa santé, trouver le plaisir dune alimentation adaptée : telle est la formule appliquée avec succès depuis des années par le docteur Laurent Chevallier. 60 menus de saison agrémentés de 60 recettes.
Maigrir sans régime : 10 astuces - CalculerSonIMC
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Maigrir sans lutter - L.Chevallier - Librairie Eyrolles
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Maigrir Sans Lutter - Santé, Médecine | Rakuten
Alors, on mange quoi ? Le guide anti-toxique de la grossesse. Moins de médicaments, plus de plantes. Maigrir sans lutter. Le livre antitoxique. L' indulgence ... Bonne nouvelle : on peut enfin maigrir sans faire de régime ! Finis les frustrations et le contrôle alimentaire incessants…Ce qu'on doit faire : écouter son corps.