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Claire Pinson

Un régime largement inspiré de lalimentation des japonais, dont lespérance dévie est la plus élevée au monde... Il privilégie le poisson, les huiles végétales, les céréales et les légumineuses, le soja et ses dérivés, dont les effets sont reconnus dans la prévention de certains cancers, des maladies cardio-vasculaires, de lostéoporose et dans la lutte anti-vieillissement. Le régime zen associe toutes les qualités pour être à la fois mince et en excellente santé. Soupe miso, salade de chou chinois, légumes au tofu, sushi au thon, sandre au gingembre... 100 recettes japonaises traditionnelles ou préparées à la française pour allier le plaisir du goût et le respect de la ligne et de la santé.

minceur zen : Okinawa programme Minceur Zen constitue une nouvelle approche de la minceur. Il est inspiré de la région d'Okinawa, archipel situé au Sud du Japon où l'on observe l'une des fréquence de surpoids les plus faibles au monde.Le modèle Okinawa est devenu une référence de régime optimal dans le monde entier. Le programme Minceur Zen est un des seuls programmes à agir sur la composante

1.43 MB Taille du fichier
9782501044103 ISBN
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