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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience PDF

Jean-Jacques Colin

Vous souhaitez perdre du poids sans avoir à vous priver ? Vous avez déjà essayé de nombreux régimes, mais aucun na marché ? Bien au contraire, le résultat a été une augmentation de votre poids dorigine ? Ce livre est fait pour vous ! La pleine conscience représente un intérêt incontestable pour les patients souffrant de surpoids. Elle offre, à la différence des régimes traditionnels, une stratégie sur le long terme qui permet de mieux gérer les troubles des conduites alimentaires, et déliminer la frustration et les privations inhérentes aux régimes restrictifs ou dirigistes. Manger moins devient, non pas un cauchemar, mais un plaisir !

1 avis sur Le plaisir de manger moins avec la pleine ... Découvrez les avis des clients Fnac sur Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience - Programme en 9 semaines - 19 exercices audio.

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9782100779406 ISBN
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