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Anna Austruy

La mise à jour d’un best-seller ! Ce livre plein d’humour est composé de 100 articles (conseils, recettes, coaching.) répartis en 4 parties : 1 : Le B. A. -BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien. 2 : Un régime sans famille ? Testez les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, oeufs, desserts. 3 : Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, le petit creux de l’après-midi, les grignotages devant la télévision. 4 : Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Commet bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et de nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.

Achat Livre : Le journal d'une ex-grosse - Anna Austruy . Et si vous découvriez une méthode de régime par l'exemple, loin de la théorie ? En effet l'auteur de ce journal, bourré d'humour et d'infos pratiques et utiles a réussi à perdre rien moins que 35 kilos ! Pas de miracle ici, mais son expérience noir sur blanc agrémentée de petits trucs (recettes, mais aussi astuces pour Le journal d'une ex-grosse - Achat / Vente livre Anna ...

9.23 MB Taille du fichier
9782035925565 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Le journal d'une ex-grosse infos Critiques (10) Citations (19) Forum Ajouter à mes livres. Anna Austruy. EAN : 9782035869395 224 pages Éditeur : Larousse (08/02/2012) Note moyenne : 2.89 / 5 (sur 35 notes) Résumé : Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties : 1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour Le Journal d'une Ex-Grosse - Home | Facebook

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Mattio Müllers

Le Journal d'une Ex-Grosse. 5,1 K J’aime. Coaching -Auteure. Avez vous Instagram ? Non !!! Je vous invite à installer cette application et rejoignez moi 💪 😉 c’est trop bien !!! Ps si tu ne sais pas faire, dis le moi je t’aide 😊 Semaine #2 - Blog de journal-d-une-ex-grosse

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Noels Schulzen

Livres de la collection Anna Austruy Nutrition | Editions ... Les 100 règles d'or d'une ex-grosse 6.95 € Le journal d'une ex-grosse 13.95 € Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse 7.90 € Le journal d'une ex-feignasse 13.50 € Harrap's; Thèmes. Cuisine et vins; Culture Générale; Dictionnaires ; Jardins et animaux; Jeunesse; Loisirs et jeux

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Jason Leghmann

Anna Austruy. Anna Austruy est auteur des best-sellers "le journal d'une ex-grosse" et le "journal d'une ex feignasse".Elle partage son expérience et ses challenges après 35 kilos de perte de poids. "La plus grande difficulté n'est pas de maigrir mais de ne pas regrossir". dit-elle. Elle consacre son énergie à écrire ses conseils d'accompagnement à la perte de poids et réaliser des Recettes faciles et légères d’une ex-grosse - E-Santé

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Jessica Kolhmann

Le journal d'une ex-grosse - Anna Austruy - Librairie Eyrolles Ce livre plein d'humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching) répartis en 4 parties : 1) Le B.A.-BA du régime.